孙志强副书记主持讲座
李红娇老师作讲座
5月21日，化工学院邀请中国矿业大学心理健康教育中心李红娇老师于学院楼A101报告厅举办以“从心出发，向光而行——研究生的心理健康与维护”为主题的专题讲座。讲座由化工学院党委副书记孙志强主持，学院心理健康教育指导教师陶冰冰及全体研究生参加。
李红娇老师从介绍抑郁症的短片引入，结合现代研究生的心理健康状态、如何评估自己的心理状态、如何理解自己的情绪以及对抗心理问题的方法等方面，通过具体事例的讲解，帮助同学们认识自身的心理水平，引导同学们正确对待焦虑、抑郁等情绪，掌握心理调适的方法与技巧，提升自我认知力、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化等素质，正确处理日常学习工作与社交生活交织下容易产生的不良情绪。最后，李老师向同学们介绍了学校的心理咨询服务和江苏省24小时心理咨询热线。
讲座结束后，同学们纷纷表示受益良多。对待心理问题，既要充分重视、及时疏导，又不能视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中，遇到难以解决的困惑、压力时积极进行自我排解，必要时及时寻求专业老师的咨询帮助，在“研途”中健康成长。
新闻：王琳 陶冰冰
摄影：王琳
审核老师：孙志强
