李红娇老师作讲座
讲座现场
9月27日，化工学院邀请校大学生心理健康教育中心李红娇老师于博2楼C102教室开展了新生心理健康教育专题讲座。讲座由化工学院2025级辅导员李双主持，化工学院2025级全体本科生参加。
李红娇老师以“大学生自我认知的转变”为切入点，围绕当代大学生心理健康现状、心理状态的科学评估方法、情绪的本质与解读，以及心理问题的应对策略等核心议题展开分享。讲座中，李老师结合大量真实案例进行深度剖析，不仅帮助同学们系统地认知自身心理状态，更引导大家学会以理性视角看待情绪波动，掌握构建健康人际关系的技巧，学会自我关怀以及如何有效疏导学习、工作与社交交织所引发的不良情绪。讲座尾声，李老师特别介绍了校大学生心理健康教育中心的心理咨询服务，为同学们提供了明确的求助途径；同时，她还推荐了多部优质心理健康类书籍，助力同学们实现自我心理素养的持续提升。
本次讲座使大家深刻认识到，对待心理问题，既要摒弃“讳疾忌医”的轻视态度，做到高度重视、及时疏导；也要破除“谈虎色变” 的恐惧心理，避免过度焦虑。同学们纷纷表示，在未来的学习生涯中，将主动学习心理调适方法，面对困惑与压力时积极开展自我疏导，同时也会建立科学的求助意识，在必要时及时向专业老师寻求支持，以健康、积极的心态护航个人成长。
作者：李双
摄影：朱子夜
一审：李双
二审：马成成
三审：周长春
