李红娇老师分享交流
李红娇老师与学生互动
9月9日下午4点，化工学院邀请心理健康中心李红娇老师于学院报告厅A101为我院女大学生做讲座。2020级辅导员王一帆、2022级辅导员张肖思睿、全体2022级本科及研究生女同学及部分高年级女同学参加。本次讲座由戈振州老师主持。
李红娇老师以大学生心理健康问题为切入点，从自我、关系、边界、连接四大方面带领新生正确认识心理问题，引导学生重视情绪、人际关系与四者之间的关系。通过对新生的社交问题与人际关系困惑的解析，帮助新生重视自我、接纳自己、欣赏自己，同时也要进一步发现自己的缺点，提升自己。李老师以自身为例结合多年一线工作总结的实例，提醒新生要更好地了解接纳自己。在与李老师的互动中，同学们也了解到自动化思维在人际关系中的运用以及对情绪的作用，要做情绪的主人。同时李老师还强调步入大学后希望同学们尽快认识到现实的残酷来帮助自己快速成长。最后李老师从边界和连接的角度出发，建议同学们在一段关系中选择正确位置来让一段关系更加健康，并将工作、学业、生活与恋爱更好的有韧性地连接。讲座结束之际，李老师向全体新生提供了中国矿业大学生心理自助中心的热线电话，为同学们解决心理健康问题和人际关系困惑提供帮助，使同学们能够培养理性平和、积极向上的健康心态。
本次讲座帮助学院女大学生更好地认识自我，认知情绪，对培养学生的接纳自我、调节情绪、突破自我等能力具有启发性意义，为今后美好的大学四年生活奠定了良好基础。
作者：陈红 戈振州
摄影：周盈楹 陈红
审核：孙志强
